Der Brite David Haye, einer der wenigen Eroberer im Cruiser- und Schwergewicht in der Geschichte des Boxens, beschloss, Fotos und Videos der Transformation seines Körpers mit Abonnenten zu teilen. Der gesamte Prozess dauerte bei Haymaker 9 Wochen.
Die Sache ist die, dass der Ex-Champion vor den Ferien anständig zugenommen hat und „wie ein Sterblicher aussah. An den Seiten erschienen lächerliche Fettfalten. In 3 Monaten stieg der Fettanteil in meinem Körper auf 22,5 %. Und davor waren es nur 10%. Und weisst du was? Ich habe nicht zu viel gegessen. Ich genoss einfach Desserts und Alkohol. So wie alle anderen auch. Und hier ist das Ergebnis – Cellulite und Fettfalten.
Haye beschloss, vor Neujahr aufzuräumen. Er teilte den Abonnenten regelmäßig (wöchentlich) den Prozess der Transformation seines Körpers mit und setzte sich ein Ziel – vor dem 1. Januar auf 12,5% Fett zu verlieren, dh 1,5% wöchentlich.
In 9 Wochen war der Brite wieder in alter Form und erzählt, wie er sein Ziel erreicht hat: „Reduzierte meine Kohlenhydrataufnahme auf 30-50 Gramm pro Tag, sehr leichtes Training und von 2 auf 4 pro Woche, intermittierendes Fasten, Sättigung des Körpers mit Nährstoffen und Wasser. Es war einfach. Alles, was Sie brauchen, ist Disziplin, Systematisierung und Kontrolle der Lebensmittelmengen.
Laut dem Boxer geht er jetzt zu seiner Lieblingsbeschäftigung über – er will Muskelmasse aufbauen.
Und Sie wissen bereits, dass Hay ein weiterer Frauenheld ist. Es stellt sich heraus, dass er den „Dreier“ bevorzugt. Es gibt Fotos.
