En af de få krydser- og sværvægtserobrere i boksningens historie besluttede briten David Haye at dele billeder og videoer af transformationen af sin krop med abonnenter. Hele processen tog Haymaker 9 uger.
Sagen er, at før ferien tog eks-mesteren anstændigt på i vægt og “lignede en dødelig. Latterlige fedtfolder dukkede op på siderne. På 3 måneder steg mængden af fedt i min krop til 22,5%. Og før det var det kun 10 pct. Og ved du hvad? Jeg spiste ikke for meget. Jeg nød bare desserter og alkohol. Ligesom alle andre gør. Og her er resultatet – cellulite og fedtfolder.
Haye besluttede at rydde op inden nytår. Han delte regelmæssigt (ugentligt) med abonnenter processen med at transformere sin krop og satte et mål – at tabe fedt til 12,5 % før 1. januar, det vil sige 1,5 % ugentligt.
På 9 uger genvandt briten sin tidligere form og fortalte, hvordan han nåede sit mål: “Reducerede mit kulhydratindtag til 30-50 gram om dagen, meget let træning og fra 2 til 4 om ugen, intermitterende faste, mætning af kroppen med næringsstoffer og vand. Det var nemt. Det eneste du behøver er disciplin, systematisering og kontrol med madmængderne.
Ifølge bokseren går han nu videre til sit yndlingsbeskæftigelse – han vil gerne tage på i muskelmasse.
Og du ved allerede, at Hay er endnu en kvindebedårer. Det viser sig, at han foretrækker “trekanten”. Der er fotos.
