Carla Esparza celebrará su decimotercer año como peleadora profesional a principios de 2023 y pasará la mayor parte de ese tiempo como uno de los mejores pesos paja del deporte.
Fue la campeona inaugural de las 115 libras tanto en UFC como en Invicta FC y ha pasado la mayor parte de la última década cerca de la cima de la clasificación. En UFC 274 en mayo, Esparza incluso completó lo que casi parecía un regreso imposible al reclamar el campeonato de peso paja con una segunda victoria sobre Rose Namajunas, ocho años después de su encuentro inicial en el final de la temporada 20 de The Ultimate Fighter.
Ganar el título 2,612 días después de que terminó su último reinado cuenta como el tiempo más largo que una luchadora ha pasado entre campeonatos en el UFC. Esparza ostenta con orgullo este récord.
«En realidad, es uno de los logros de los que más me enorgullezco», dijo Esparza. El luchador contra el escritor. “Ese número es mucho tiempo y este deporte es brutal y siempre hay luchadores nuevos, prometedores y hambrientos que vienen a tomar nuestro lugar. Definitivamente ha sido mucho trabajo mantener este nivel. mi cuerpo estuvo bien cuidado, evitando lesiones y trabajando duro para mejorar siempre.
«Porque es muy fácil quedarse atascado en cierta forma de entrenar o pelear y dejar de crecer. Definitivamente tuve que ser muy intencional durante toda mi carrera, pero especialmente estos últimos ocho años para construir mi camino de regreso al título».
Esparza no da por sentada la posibilidad de volver a coronarse campeona después de tanto tiempo, pero es una prueba más de su rareza en un deporte que se caracteriza por arrojar luchadores a un ritmo vertiginoso.
Teniendo en cuenta la dificultad de permanecer en el UFC durante tanto tiempo y mucho menos permanecer como contendiente en la misma división durante todos esos años, Esparza no puede evitar admirar el trabajo que ha realizado a lo largo de su carrera.
«Me sentí muy orgullosa de haber podido competir por el título. Solo porque fue un gran paso y para Rose y para mí comenzar la división y seguir estando en la cima después de ocho años, es bastante sorprendente yo», dijo Esparza. Estoy como, «Wow, eso es increíble.
«Pero trato de no insistir en mis logros porque todavía hay cosas que debo hacer. Este es un sentimiento maravilloso. Espero poder continuar con eso». [fighting] no es un deporte de equipo como el baloncesto, el fútbol y otros deportes. Para ganar un campeonato, no es que tengamos un gran equipo, y no es que esos otros atletas no estén en la cima y sean increíbles, sino que solo estás tú en esa jaula. Eres el único en el octágono. Entonces, cuando ganas o pierdes, eso es todo tuyo».
En cuanto a lo que le permitió seguir siendo una contendiente todos estos años, Esparza no tiene ningún ingrediente secreto que haya estado elaborando durante los últimos ocho años que la mantuvo competitiva.
Esparza responde preguntas sobre lo que tiene que decir a la próxima generación de atletas que quieren ser como ella. Ella dice que hay dos factores principales a considerar y parecerán simples pero a menudo se olvidan.
«En el aspecto físico, tomarse ese tiempo para concentrarse realmente en su salud», explicó Esparza. «Rodar espuma, estirar, cuidar el cuerpo. Descansar cuando estés lesionado. Tómate el tiempo. Si bien no se trata de las lesiones, la parte del entrenamiento es fácil. Esta es la parte más agradable. Creo que es la parte difícil. Saber cuando tomar un descanso y no cansarse demasiado de este deporte es difícil.
» Se trata de cuidar bien tu cuerpo. No es que debas tomarte seis meses de descanso e irte de vacaciones, sino asegurarte de que puedes hacer esto por mucho tiempo, solo cuidar tu cuerpo, ser inteligente al elegir a tus compañeros de entrenamiento. Ser inteligente con tu cuerpo
Esparza explica que su formación siempre ha sido como ir a la escuela a educarse.
«Sobre el aprendizaje, solo sugiero que vayas a los lugares difíciles», afirmó Esparza. «Si eres realmente bueno en la lucha libre, deberías concentrarte en otras cosas, realmente tratando de equilibrarte y seguir mejorando. Nunca tengas miedo de ser un estudiante y volver a aprender lo básico».
«A pesar de que he estado haciendo esto durante tanto tiempo, incluso hay algunas cosas básicas que todavía tengo que repasar. Mantén las manos en alto, así es como golpeas. Nunca puedes dejar de aprender y ser ese estudiante y eso». comenzando casi».
Mientras se prepara para hacer la primera defensa de su título contra Zhang Weili en UFC 281, Esparza se siente mejor ahora que antes de esta misma situación en 2015.
Después de una temporada difícil filmando el reality show y luego reclamando el título inaugural de UFC de 115 libras, Esparza hizo un cambio increíblemente rápido para defender su cinturón contra Joanna Jedrzejcyzk solo tres meses después.
Esparza sostiene que posiblemente sea su error más monumental desde que comenzó a pelear porque no estaba lista para competir nuevamente tan pronto, pero se negó a cometer ese error por segunda vez ahora que es campeona nuevamente.
Esa es una lección de su pasado que Esparza tomó como su propio consejo para el futuro.
“Lamento mucho no poder poner mi pie en el suelo y esperar un poco más para pelear y darme un poco más de tiempo que sabía que necesitaba”, dijo Esparza. «Pero pude hacer eso para esta pelea y la última pelea, esa última defensa del título. No estaba físicamente allí. No estaba mentalmente allí. Era muy pequeño caminando, probablemente pesaba 115 libras. Es como si estuviera en otro lugar». .
» Mentalmente, siento que he tenido tiempo para recargar mi cerebro y estar listo para lo que venga. Físicamente, me siento muy bien. Me siento más fuerte que nunca. Entonces, para mí, sin importar cuál sea el resultado, puedo sentirme satisfecho. que estoy entrando en esta pelea en mi mejor momento. Gane o pierda, si sabes que vas a entrar allí haciendo todo lo que podías, puedes sentirte satisfecho con el resultado. Lo diste todo. Así es como me siento cuando salgo de la pelea. Está claro que quiero ganar. Pero también sé que di todo lo que pude”.
este campamento
Fuente: https://www.mmafighting.com/2022/11/12/23445601/carla-esparza-offers-advice-to-fighters- looking-to-duplicate-her-long-term-success-in-the- ufc?rand=96749
