UFC-Champion im Halbschwergewicht, Jiri Prochazka, geht weiter an seine Grenzen, um für seine Kämpfe in Topform zu kommen, und verbrachte kürzlich drei Tage in einem dunklen Raum, um seinen Geist zu trainieren.
Prochazka ist ein großer Befürworter der Meditation und ging noch einen Schritt weiter, indem er sensorische Reize und Nahrung auf engstem Raum entfernte, sagte er Die MMA-Stunde.
„Das ist drei Tage lang alles im Dunkeln, und dort kannst du mit deinen Dämonen arbeiten und trainieren, was du willst“, sagte Prochazka, der in einem Titelrückkampf bei UFC 282 auf Glover Teixeira trifft. „Ich möchte nicht über viel reden , denn das sind meine persönlichen Sachen.“
Der leichtgewichtige Champion hat im vergangenen Monat ein Bild seiner Erkundungstour in seiner Wahlheimat Brünn in der Tschechischen Republik gepostet.
Tanks für sensorische Entbehrungen sind auf der ganzen Welt beliebt; Der langjährige UFC-Kommentator Joe Rogan ist ein ausgesprochener Evangelist der Praxis und hat eine Kammer für sein Haus gekauft. Normalerweise verbringen die Teilnehmer eine Stunde oder so in völliger Dunkelheit in Stille – keine Tage ohne Essen ohne Zeitkonzept.
„Das ist der größte Spaß, weil man bis zu dem Punkt gehen muss, an dem die Zeit endet, und darüber kann ich nicht sprechen, weil es so ist, nicht intensiv, für mich sind diese Dinge so persönlich … und heilig.“ sagte Prochazka.
Als begeisterter Anhänger der als Bushido-Code bekannten Kampfkunstphilosophie hat Prochazka unkonventionelle Formen des MMA-Trainings angenommen und einmal seine Wahl eines Baumes für ein markantes Ziel beschrieben.
Sensorische Deprivation ist nicht die ungewöhnlichste Praxis in einem Sport, in dem Aberglaube und Mystik oft kollidieren. Prochazka trägt seine Individualität jedoch etwas lauter.
In seiner täglichen Kampfkunstpraxis sagt Prochazka, dass er meditiert, um seinen Geist zu trainieren, damit er in der Hitze des Gefechts ruhig bleiben kann. In der Dunkelheit sind die Dinge einfach intensiver.
„Es ist sehr hilfreich“, sagte er. „Es gibt nur dich und dich. Keine anderen Leute. Das war das erste Mal, dass ich das ohne Essen gemacht habe, also nur mit Wasser. Es ist viel stärker, wenn Sie ohne Nahrung sind. Alle Prozesse in Ihrem Körper ist viel stärker. Dein Verstand arbeitet viel und du musst hier zuerst sterben.
„Und drei Tage, vier Tage, das ist nicht so viel. Aber ich nutze das nur, um zu erkennen, wer ich wirklich bin, und dann kann ich mit dem Training beginnen und ehrlicher mit mir selbst auf die nächste Stufe drängen.“
Prochazka hat kürzlich ein weiteres Symbol seiner kriegerischen Wurzeln abgelegt – das von vielen seiner Fans geliebte „Samurai“-Haar. Er sagte, dass er mit seinem neuen Titel eine „neue Episode“ in seinem Leben beginnen müsse.
Bei UFC 282 plant der Champion, sich von einer Leistung zu erholen, die er als die schlechteste seiner Karriere bezeichnet, trotz einer Entscheidung über Teixeira, die ihm den Gürtel einbrachte. Er visualisiert neben seinem UFC-Gürtel, dessen Gold „eine wirklich schöne Vibration“ hat. Die zusätzlichen Schritte sind jedoch nur ein Kompliment an die Hauptarbeit.
„Ich arbeite nur aus diesem Grund damit, aber der Gürtel ist der Gürtel, aber das Wichtigste ist, was ich tun muss“, sagte er. „Ich muss diesen Kampf gewinnen.“
