UFC mästaren i lätt tungvikt, Jiri Prochazka, fortsätter att tänja på sina gränser för att komma i toppkondition för sina matcher, och har nyligen gått tre dagar i ett mörkt rum för att träna sitt sinne.
Prochazka är en stor förespråkare för meditation och tog upp saker och ting genom att ta bort sensoriska stimuli och mat i det lilla utrymmet, berättade han MMA-timmen.
”Det är allt i mörker i tre dagar, och där kan du arbeta med dina demoner och träna vad du vill,” sa Prochazka, som möter Glover Teixeira i en titelrevansch på UFC 282. ”Jag vill inte prata om mycket , för det är som mina personliga saker.”
Den lätttunga mästaren postade en bild på sin utforskning den senaste månaden i sin adopterade hemstad Brno, Tjeckien.
Tankar för sensoriska deprivationer är populära runt om i världen; Den mångårige UFC-kommentatorn Joe Rogan är en frispråkig evangelist om övningen och köpte en kammare till sitt hus. Vanligtvis tillbringar deltagarna en timme eller så i totalt mörker i tysthet – inte dagar utan mat utan tidsuppfattning.
”Det är det största roliga, för du måste gå till den punkt där tiden tar slut, och jag kan inte prata om det, för det är så, inte intensivt, för mig är de här sakerna så personliga … och heliga.” sa Prochazka.
En ivrig anhängare av kampsportsfilosofin känd som Bushido-koden, Prochazka har anammat okonventionella former av MMA-träning, och beskrev en gång sitt val av ett träd för ett slående mål.
Sensorisk deprivation är inte den mest ovanliga praktiken i en sport där vidskepelse och mystik ofta kolliderar. Prochazka bär dock sin individualitet lite högre.
I sin dagliga kampsportsträning sa Prochazka att han mediterar för att träna sitt sinne så att han kan vara lugn i stridens hetta. Saker och ting är bara mer intensiva i mörkret.
”Det är till stor hjälp,” sa han. ”Det finns bara du och du. Inga andra människor. Det var första gången jag gjorde det utan mat, så bara med vatten. Det är mycket starkare när du är utan mat. Alla processer i din kropp är mycket starkare. Ditt sinne arbetar mycket, och du måste dö här först.
”Och tre dagar, fyra dagar, det är inte så mycket. Men jag använder det bara för att inse vem jag verkligen är, och sedan kan jag börja träna och ta mig till nästa nivå med mig, mer ärligt.”
Prochazka tappade nyligen ytterligare en symbol för sina kamprötter – ”samurajhåret” älskat av många av hans fans. Han sa att med sin nya titel behövde han starta ett ”nytt avsnitt” i sitt liv.
På UFC 282 planerar mästaren att studsa tillbaka från en prestation som han kallar en sämst karriär trots ett beslut om Teixeira som gav honom bältet. Han visualiserar bredvid sitt UFC-bälte, vars guld har ”en riktigt fin vibration.” De extra stegen är dock bara en komplimang till huvudarbetet.
”Jag jobbar med det bara av denna anledning, men fortfarande är bältet bältet, men det viktigaste är vad jag måste göra,” sa han. ”Jag måste vinna den här kampen.”
