Efter att ha avslutat sin proffskarriär för två år sedan planerar den tidigare UFC lättviktsmästaren Khabib Nurmagomedov inte att väga mer än 93 kilo under de kommande tio åren.
”Det är mycket viktigt att kontrollera dig själv,” sa Nurmagomedov. ”När jag kliver på vågen och ser att jag har gått upp mer än ett kilo säger jag till mig själv – det är dags att gå ner i vikt. Jag har kontroll, jag är på 93 kilo, och jag vill ligga på den vikten de kommande tio åren. Det här är mitt mål – att inte bli tyngre än 93 kilo under de kommande tio åren.
”Att hålla mindre är väldigt svårt. 88-89 kilo är konstanta dieter, inget socker, snabba kolhydrater, och jag behöver det här eftersom jag träffar många människor, jag tränar mycket, och jag behöver fylla på energi snabbt. När det är många människor i närheten tar de energi från dig, så lite socker och läsk skadar inte. Att hålla en strikt diet med en sådan livsstil är mycket stress. ”
Förra året blev 34-årige Khabib Nurmagomedov en av de mest framgångsrika tränarna inom blandad kampsport, och vann UFC och Bellator lättviktstitlar med Islam Makhachev och Usman Nurmagomedov.
Källa: https://fighttime.ru/news/item/30435-khabib-nurmagomedov-nazval-lichnuyu-tsel-na-sleduyushchie-desyat-let.html?rand=19907
