{"id":334870,"date":"2023-01-12T15:28:09","date_gmt":"2023-01-12T13:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/wmmaa.org\/lovelace-david-haye-eu-tinha-dobras-de-gordura-nas-laterais-foto-e-video\/"},"modified":"2023-01-12T15:28:09","modified_gmt":"2023-01-12T13:28:09","slug":"lovelace-david-haye-eu-tinha-dobras-de-gordura-nas-laterais-foto-e-video","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/lovelace-david-haye-eu-tinha-dobras-de-gordura-nas-laterais-foto-e-video\/","title":{"rendered":"Lovelace David Haye: \u201cEu tinha dobras de gordura nas laterais\u201d – foto e v\u00eddeo"},"content":{"rendered":"

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Um dos poucos conquistadores cruiserweight e heavyweight da hist\u00f3ria do boxe, o brit\u00e2nico David Haye decidiu compartilhar fotos e v\u00eddeos da transforma\u00e7\u00e3o de seu corpo com os assinantes. Todo o processo levou Haymaker 9 semanas.<\/p>\n

Acontece que antes das f\u00e9rias, o ex-campe\u00e3o engordou decentemente e \u201cparecia um mero mortal. Dobras de gordura rid\u00edculas apareceram nas laterais. Em 3 meses, a quantidade de gordura no meu corpo aumentou para 22,5%. E antes disso eram apenas 10%. E sabe de uma coisa? Eu n\u00e3o comi demais. Eu s\u00f3 gostava de sobremesas e \u00e1lcool. Assim como todo mundo faz. E aqui est\u00e1 o resultado – celulite e dobras de gordura.<\/p>\n

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Haye decidiu limpar antes do Ano Novo. Ele regularmente (semanalmente) compartilhava com os assinantes o processo de transforma\u00e7\u00e3o de seu corpo e estabelecia uma meta – perder gordura para 12,5% antes de 1\u00ba de janeiro, ou seja, 1,5% semanalmente.<\/p>\n

Em 9 semanas, o brit\u00e2nico recuperou sua antiga forma e contou como alcan\u00e7ou seu objetivo: \u201cReduzi minha ingest\u00e3o de carboidratos para 30-50 gramas por dia, treinamento muito leve e de 2 para 4 por semana, jejum intermitente, satura\u00e7\u00e3o do corpo com nutrientes e \u00e1gua. Foi f\u00e1cil. Basta ter disciplina, sistematiza\u00e7\u00e3o e controle dos volumes dos alimentos.<\/p>\n

Segundo o boxeador, agora ele est\u00e1 passando para o seu passatempo preferido – quer ganhar massa muscular. <\/p>\n

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\n Postado por David Haye (@davidhaye)<\/a>\n <\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n

E voc\u00ea j\u00e1 sabe que Hay \u00e9 outro mulherengo. Acontece que ele prefere o “trio”. H\u00e1 fotos.<\/p>\n

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