{"id":330840,"date":"2023-01-05T14:49:07","date_gmt":"2023-01-05T12:49:07","guid":{"rendered":"https:\/\/wmmaa.org\/khabib-nurmagomedov-nomeou-meta-pessoal-para-os-proximos-dez-anos\/"},"modified":"2023-01-05T14:49:07","modified_gmt":"2023-01-05T12:49:07","slug":"khabib-nurmagomedov-nomeou-meta-pessoal-para-os-proximos-dez-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/khabib-nurmagomedov-nomeou-meta-pessoal-para-os-proximos-dez-anos\/","title":{"rendered":"Khabib Nurmagomedov nomeou meta pessoal para os pr\u00f3ximos dez anos"},"content":{"rendered":"<div id=\"feat-img-reg\" class=\"relative\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wmmaa.org\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/c5450031127d9a77beb5f3e5638bca16_XL.jpg\" alt=\"Khabib Nurmagomedov nomeou meta pessoal para os pr\u00f3ximos dez anos\"><\/div>\n<p><!-- Item introtext --><\/p>\n<div class=\"itemIntroText\">\n<p>Tendo completado sua carreira profissional h\u00e1 dois anos, o ex-campe\u00e3o dos leves do UFC Khabib Nurmagomedov n\u00e3o planeja pesar mais de 93 quilos nos pr\u00f3ximos dez anos.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<p><!--AdFox START--><\/p>\n<p><!--&#1055;&#1083;&#1086;&#1097;&#1072;&#1076;&#1082;&#1072;: FightTime.ru \/ * \/ *--><\/p>\n<p><!--&#1058;&#1080;&#1087; &#1073;&#1072;&#1085;&#1085;&#1077;&#1088;&#1072;: &#1044;&#1077;&#1089;&#1082;&#1090;&#1086;&#1087;\/&#1052;&#1086;&#1073;&#1080;&#1083;&#1100;&#1085;&#1099;&#1081; 728x90\/300x300--><\/p>\n<p><!--&#1056;&#1072;&#1089;&#1087;&#1086;&#1083;&#1086;&#1078;&#1077;&#1085;&#1080;&#1077;: &#1050;&#1086;&#1085;&#1090;&#1077;&#1085;&#1090; &#1087;&#1086;&#1089;&#1083;&#1077; &#1074;&#1089;&#1090;&#1091;&#1087;&#1083;&#1077;&#1085;&#1080;&#1103;--><\/p>\n<div id=\"adfox_167032076949914564\" class=\"yandex_rtb_wrapper\"><\/div>\n<p><!-- Item fulltext --><\/p>\n<div class=\"itemFullText\">\n<blockquote>\n<p>\u201c\u00c9 muito importante se controlar\u201d, disse Nurmagomedov. \u201cQuando subo na balan\u00e7a e vejo que engordei mais de um quilo, digo a mim mesmo \u2013 \u00e9 hora de perder peso. Estou no controle, estou com 93 quilos e quero estar nesse peso pelos pr\u00f3ximos dez anos. Este \u00e9 o meu objetivo &#8211; n\u00e3o pesar mais de 93 quilos nos pr\u00f3ximos dez anos.<\/p>\n<p>\u201cManter menos \u00e9 muito dif\u00edcil. 88-89 quilos s\u00e3o dietas constantes, sem a\u00e7\u00facar, carboidratos r\u00e1pidos, e preciso disso porque conhe\u00e7o muita gente, treino muito e preciso repor energia rapidamente. Quando h\u00e1 muitas pessoas por perto, elas tiram energia de voc\u00ea, ent\u00e3o um pouco de a\u00e7\u00facar e refrigerante n\u00e3o far\u00e1 mal. Manter uma dieta rigorosa com esse estilo de vida \u00e9 muito estressante. \u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>No ano passado, Khabib Nurmagomedov, de 34 anos, se tornou um dos treinadores de maior sucesso nas artes marciais mistas, conquistando os t\u00edtulos dos leves do UFC e do Bellator com Islam Makhachev e Usman Nurmagomedov.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<p><!--post-tags--><\/p>\n<p>Fonte: https:\/\/fighttime.ru\/news\/item\/30435-khabib-nurmagomedov-nazval-lichnuyu-tsel-na-sleduyushchie-desyat-let.html?rand=19907<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tendo completado sua carreira profissional h\u00e1 dois anos, o ex-campe\u00e3o dos leves do UFC Khabib Nurmagomedov n\u00e3o planeja pesar mais de 93 quilos nos pr\u00f3ximos dez anos. \u201c\u00c9 muito importante se controlar\u201d, disse Nurmagomedov. \u201cQuando subo na balan\u00e7a e vejo que engordei mais de um quilo, digo a mim mesmo \u2013 \u00e9 hora de perder [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":330831,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1170],"tags":[16],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330840"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=330840"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/330840\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/330831"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=330840"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=330840"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wmmaa.org\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=330840"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}