O campeão meio-pesado do UFC, Jiri Prochazka, continua a forçar seus limites para estar em condições máximas para suas lutas, recentemente passando três dias em um quarto escuro para treinar sua mente.
Prochazka é um grande defensor da meditação e elevou as coisas ao remover estímulos sensoriais e comida no pequeno espaço, disse ele. A hora do MMA.
“É tudo escuro por três dias, e lá você pode trabalhar com seus demônios e treinar o que quiser”, disse Prochazka, que enfrenta Glover Teixeira na revanche pelo título no UFC 282. “Não quero falar muito sobre isso. , porque isso é como minhas coisas pessoais.”
O campeão dos meio-pesados postou uma foto de sua exploração no mês passado em sua cidade natal adotiva de Brno, na República Tcheca.
Os tanques de privação sensorial são populares em todo o mundo; O comentarista de longa data do UFC Joe Rogan é um evangelista sincero sobre a prática e comprou uma câmara para sua casa. Normalmente, os participantes passam uma hora ou mais em completa escuridão em silêncio – não dias sem comida sem noção de tempo.
“Essa é a maior diversão, porque você tem que ir até o ponto em que o tempo está acabando, e eu não posso falar sobre isso, porque é tão, não intenso, para mim, essas coisas são tão pessoais … e sagradas”. disse Prochazka.
Um ávido seguidor da filosofia das artes marciais conhecida como código Bushido, Prochazka abraçou formas não convencionais de treinamento de MMA, uma vez descrevendo sua escolha de uma árvore para um alvo de ataque.
A privação sensorial não é a prática mais incomum em um esporte onde a superstição e o misticismo frequentemente colidem. Prochazka, no entanto, usa sua individualidade um pouco mais alto.
Em sua prática diária de artes marciais, Prochazka disse que medita para treinar sua mente para que possa ficar calmo no calor da batalha. As coisas são apenas mais intensas na escuridão.
“É muito útil”, disse ele. “Existe apenas você e você. Nenhuma outra pessoa. Essa foi a primeira vez que fiz isso sem comida, então apenas com água. É muito mais forte quando você está sem comida. Todos os processos em seu corpo são muito mais fortes. Sua mente está trabalhando muito, e você tem que morrer aqui primeiro.
“E três dias, quatro dias, não é tanto. Mas estou usando isso apenas para reconhecer quem eu realmente sou, e então posso começar a treinar e avançar para o próximo nível comigo mesmo, com mais honestidade.”
Prochazka recentemente perdeu outro símbolo de suas raízes marciais – o cabelo “samurai” amado por muitos de seus fãs. Ele disse que, com seu novo título, precisava iniciar um “novo episódio” em sua vida.
No UFC 282, o campeão planeja se recuperar de uma atuação que considera a pior da carreira, apesar da decisão sobre Teixeira que lhe deu o cinturão. Ele se visualiza ao lado de seu cinturão do UFC, cujo ouro tem “uma vibração muito legal”. As etapas extras são apenas um elogio ao trabalho principal, no entanto.
“Estou trabalhando com isso apenas por esse motivo, mas ainda assim, o cinturão é o cinturão, mas o mais importante é o que tenho que fazer”, disse. “Eu tenho que vencer essa luta.”
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