Po zakończeniu kariery zawodowej dwa lata temu były mistrz wagi lekkiej UFC Khabib Nurmagomedov nie planuje ważyć więcej niż 93 kilogramy w ciągu najbliższych dziesięciu lat.
„Bardzo ważne jest, aby się kontrolować” – powiedział Nurmagomedov. „Kiedy wchodzę na wagę i widzę, że przytyłam ponad kilogram, mówię sobie – czas schudnąć. Mam kontrolę, ważę 93 kilogramy i chcę utrzymać tę wagę przez następne dziesięć lat. To jest mój cel – nie być cięższym niż 93 kilogramy w ciągu najbliższych dziesięciu lat.
„Zachować mniej jest bardzo trudno. 88-89 kilogramów to stałe diety, zero cukru, szybkie węglowodany, a potrzebuję tego, bo spotykam się z wieloma ludźmi, dużo trenuję i potrzebuję szybko uzupełnić energię. Kiedy wokół jest dużo ludzi, zabierają ci energię, więc trochę cukru i sody nie zaszkodzi. Trzymanie ścisłej diety przy takim trybie życia to duży stres. ”
W zeszłym roku 34-letni Khabib Nurmagomedov stał się jednym z najbardziej utytułowanych trenerów mieszanych sztuk walki, zdobywając tytuły wagi lekkiej UFC i Bellator z Islamem Makhachevem i Usmanem Nurmagomedovem.
Źródło: https://fighttime.ru/news/item/30435-khabib-nurmagomedov-nazval-lichnuyu-tsel-na-sleduyushchie-desyat-let.html?rand=19907