{"id":395508,"date":"2023-08-22T21:25:44","date_gmt":"2023-08-22T18:25:44","guid":{"rendered":"https:\/\/wmmaa.org\/?p=395508"},"modified":"2023-08-22T21:25:44","modified_gmt":"2023-08-22T18:25:44","slug":"vadim-nemkov-nombrado-probable-causante-de-la-lesion-de-grigory-ponomarev","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wmmaa.org\/es\/vadim-nemkov-nombrado-probable-causante-de-la-lesion-de-grigory-ponomarev\/","title":{"rendered":"Vadim Nemkov nombrado probable causante de la lesi\u00f3n de Grigory Ponomarev"},"content":{"rendered":"<div id=\"feat-img-reg\" class=\"relative\">\n <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wmmaa.org\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Vadim-Nemkov-named-the-probable-cause-of-Grigory-Ponomarevs-injury.jpg\" alt=\"Vadim Nemkov nombr\u00f3 la causa probable de la lesi\u00f3n de Grigory Ponomarev\"><\/div>\n<div class=\"itemIntroText\">\n<p>El actual campe\u00f3n del peso gallo de Bellator, Vadim Nemkov, coment\u00f3 la grave lesi\u00f3n de su ex compa\u00f1ero Grigory Ponomarev, que sufri\u00f3 un fuerte esguince de rodilla en su combate de cuartos de final del Grand Prix de la ACA contra Mukhumat Vakhaev ya en el primer minuto y no pudo continuar el combate.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"itemFullText\">\n<blockquote>\n<p>\u00abCuando lo vi, me qued\u00e9 horrorizado por c\u00f3mo se lesion\u00f3 Grisha\u00bb, dijo Nemkov en una entrevista con Okko MMA. \u00abNo s\u00e9 lo que tiene ah\u00ed, pero por la forma en que se le torci\u00f3 la pierna, creo que todo est\u00e1 desgarrado ah\u00ed. No s\u00e9 cu\u00e1ndo podr\u00e1 recuperarse y salir a pelear, porque, como dicen los m\u00e9dicos, ser\u00eda mejor que se rompiera el hueso a que se deshicieran los ligamentos\u00bb<\/p>\n<p>\u00abAunque cuelgue v\u00eddeos entrenando, la lesi\u00f3n es muy grave. Sobre todo, este peso no es de 70-80 kilos &#8211; tiene un peso de 130-140, corre a 120. Creo que una de las principales razones de la lesi\u00f3n es la quema de peso. Est\u00e1 constantemente a dieta y pierde mucho peso. La dieta proteica le est\u00e1 quitando nutrientes. Creo que hay que darle un descanso al cuerpo de vez en cuando y comer alimentos normales ricos en carbohidratos. Por eso tambi\u00e9n tengo que dedicarme a la halterofilia, porque hice muchas dietas, y es sobre todo dieta proteica\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>Grigory Ponomarev, que diez d\u00edas despu\u00e9s de la lesi\u00f3n ya se mueve con autonom\u00eda y acude al gimnasio, comunic\u00f3 a sus seguidores que se someter\u00e1 a una operaci\u00f3n, pero se neg\u00f3 categ\u00f3ricamente a dar a conocer el diagn\u00f3stico, aludiendo a la decisi\u00f3n del equipo.<\/p>\n<\/p>\n<\/div>\n<p class=\"source-link\">Fuente: https:\/\/fighttime.ru\/news\/item\/32437-vadim-nemkov-nazval-veroyatnuyu-prichinu-travmy-grigoriya-ponomareva.html?rand=19907<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El actual campe\u00f3n del peso gallo de Bellator, Vadim Nemkov, coment\u00f3 la grave lesi\u00f3n de su ex compa\u00f1ero Grigory Ponomarev, que sufri\u00f3 un fuerte esguince de rodilla en su combate de cuartos de final del Grand Prix de la ACA contra Mukhumat Vakhaev ya en el primer minuto y no pudo continuar el combate. \u00abCuando [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1171],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wmmaa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/395508"}],"collection":[{"href":"https:\/\/wmmaa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wmmaa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wmmaa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wmmaa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=395508"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wmmaa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/395508\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wmmaa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=395508"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wmmaa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=395508"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wmmaa.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=395508"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}